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芦笋有哪些功效与作用?

2017-4-16 10:12| 发布者: 太阳城下载登入| 查看: 11576| 评论: 0

摘要:   芦笋的功效与作用是什么?吃芦笋对人体有什么好处?常吃芦笋对人体有什么功效与作用?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。  一、防癌抗癌  芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生 ...
  芦笋的功效与作用是什么?吃芦笋对人体有什么好处?常吃芦笋对人体有什么功效与作用?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。

芦笋有哪些功效与作用?

  一、防癌抗癌
  芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

芦笋有哪些功效与作用?

  二、美容养生
  芦笋和鳄梨、甘蓝一样,含有丰富的谷胱甘肽,在美白针中就有这样的物质,女性朋友都非常熟悉,因此芦笋能够帮助解毒,美容。同时,芦笋还有抗氧化剂,丰富的维生素含量,硒、镁、钾、铁等微量元素都是对女性有益的物质,能够帮助延缓衰老。

芦笋有哪些功效与作用?

  三、解腻减肥
  翠绿的芦笋含有丰富的维生素和纤维素,能够帮助解除油腻,促进肠胃蠕动,有利排便。芦笋还具有低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的特点,同时含有丰富的微量元素和氨基酸,正在减肥中的MM可以以芦笋作为减肥食谱,再配上各种杂粮粥,保证营养的同时还能减掉脂肪。

芦笋有哪些功效与作用?

  四、促进胎儿大脑发育
  对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

芦笋有哪些功效与作用?

  五、保护血管又降脂
  实验证明,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。
  以上就是耕种帮种植网介绍芦笋的功效与作用,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
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